痩身している方が間食するならヨーグルトを食するのがベターです。カロリーを節制できて、しかもラクトフェリンをはじめとする乳酸菌が補給できて、定期的におそってくる空腹感を軽減することができるというわけです。 「食事制限よりビ・・・